魅网瘦身 - 最潮最专业减肥资讯网站
你好,欢迎来到amyhzxgfwz.xsb1111.com 瘦身资讯网站
当前位置: 主页 > 科学减肥 > 运动减肥 >

匀称体态的运动法 让你燃烧脂肪体重下降

时间:2014-04-14 11:22来源:魅网瘦身 作者:moon
瘦身不一定去健身房才能进行,也不仅仅是体重字数的变化效果,而是匀称的体态和紧实的皮肤,由里到外散发着健康的气息。下面小编推荐五种瘦身运动的方法,让你塑造完美的身材
 点击图片,进入下一页

 

一、摇呼啦圈运动法
 
    摇呼拉圈比较简单,没有什么高难度的动作请求,只需能持续在腰部转动就行。刚开端时,一脚在前、一脚在后,然后前后转移身体重心与四周构成圆圈弧度,坚持就能甩掉体内热量,或者你可以在网上找一些有趣的动作来加速脂肪燃烧哦。
 
    二、毛巾运动法
 
    两腿并拢坐好,身体重心放到臀部骨头后面。 膝盖弯曲,毛巾一端尾部二分之一的地方用脚夹住,另一端由两手分别抓住一个角,抬到眼睛高度。吸气,腹部变扁平,为起始姿势。
(责任编辑:Mimz)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论
  • 运动减肥排毒减肥瑜伽减肥睡眠减肥
 
网站地图 京城娱乐平台下载 新加坡芽笼红灯区费用 必赢亚洲娱乐安全吗
太阳城注册 澳门葡京官网登入 申博免费开户官网 太阳城亚洲登入
太阳城代理 银河MG视讯 澳门新葡京平台直营网 联发彩票网斯洛伐克5分彩
新加坡国际娱乐场 世界最大博彩公司排名 世界博彩公司十大排名 老虎机国际娱乐网站
牛牛赌博官网 澳门最大博彩公司排名 新加坡娱乐网站 必赢亚洲手机版
S6181.COM 8NJS.COM 598jbs.com 758jbs.com 989sj.com
8RQS.COM 957SUN.COM 400xsb.com 699XTD.COM XSB885.COM
218PT.COM 767XTD.COM 1112997.COM 116DC.COM 8QJS.COM
57XTD.COM 8WWS.COM XSB255.COM 717sj.com 596ib.com