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瘦腿按摩方法 夏天露出修成美腿

时间:2014-07-01 09:28来源:未知 作者:QINI
  现在很多关于瘦身的减肥方法,瘦腿有瘦腿霜,减肚子有减肥茶,事实上没几种有用的,那么究竟什么才对减肥有用呢?
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瘦腿按摩方法 夏天露出修成美腿
 
  就拿瘦腿来说吧,小编觉得减肥不外乎两种方法,第一种就饮食,第二种就是运动或者按摩,对于减小腿穴位按摩的效果还是不错的!
 
  热爱穿裙子的姑娘们会很在乎小腿的粗细,其实我们没必要过于在意小腿的粗细,如果想要小腿瘦下来,更应关注全身减脂。小腿肌肉是耐劳肌,不会增粗很多,也很难减少。能改变的多数是包裹在小腿肌肉外的脂肪,所以还是得全身减脂。如果想减少对小腿的刺激,可以将跑步改成单车或者登山机(注意不是踏步机,踏步机小腿做功相对较多)。
 
  除此之外,想要瘦小腿还要考虑到静脉曲张带来的影响,下面就缓解静脉曲张的中医方法及运动训练原则为大家一一介绍。
 
  小腿静脉曲张是长期久坐或久立造成的,它的病理原因是膀胱经不通,在瘦小腿的过程中要有长期的打算。因为就像通下水道一样,好多年造成的堵塞你就不可能一下子给打通,必须一点一点地掏。

  更多的科学减肥方法请点击:【运动减肥


(责任编辑:云出岫)
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