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夏天排毒减肥要保证排便顺畅

时间:2014-07-10 17:08来源:未知 作者:QINI
夏天要想瘦身,就要解决便秘的问题,要想解决便秘的问题,我们首先要了解造成便秘原因和便秘造成的影响!
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夏天排毒减肥要保证排便顺畅
 
  人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时,但discovery频道曾报导,与以前的人相比,现代人的消化速度只有十分之一!!
 
  宿便的危害:
 
  1. 宿便胀气发酵后,会经由血液致病。
 
  小肠内的宿便一旦发酵、胀气后~所产生的化学毒素会污染血液,进而逐渐循环全身,甚至造成酸毒症(acidosis)~
 
  同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员,或许成因就是宿便先生造成的哦!
 
  2. 宿便会阻碍营养吸收,也压迫小肠绒毛的活力及弹性。
(责任编辑:云出岫)
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