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北爱女主角佟丽娅 带你走进她的瘦身世界

时间:2014-05-03 15:59来源:魅网瘦身 作者:moon
 佟丽娅内地女演员,北京爱情故事里的女主角,有着尖尖的下巴和一身曼妙的身材,清新的风格是很多宅男的女神,一起去看看她有一些什么瘦身的秘诀吧。
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佟丽娅是内地的女演员,拍过很多电视剧,北京爱情是大家所熟悉的,她拥有清新可人的风格和一身奥妙的身姿,一起去看看她是怎么让自己保持到这么好的身材吧。
 
  1、睡眠要足
 
  佟丽娅认为想要保持好自己的身材,睡眠是很重要的,一定要保证每天的睡觉时间要充足。人体之间最需要的就是劳逸结合,所以每天拥有充足的睡眠不仅对健康好,还能促进身体的循环代谢, 让身体更曼妙。
 
  2、不能太过于节食
 
  佟丽娅说,节食不是瘦身的好方法,很多人认为不吃、节食就能瘦身,虽然说是会有细微的变化,但是这个瘦身方法却需要牺牲健康来做代价,失去了健康,那是多么的可惜。当节食过度,饿了就会开始吃的更多,同时也不要一味的控制热量的摄入,要达到饮食的均衡。重视自己的饮食习惯。
(责任编辑:云出岫)
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