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青少年乏力嗜睡不要忽视

时间:2014-06-14 18:39来源:魅网瘦身 作者:少凤
平时的时候乏力嗜睡都是认为是睡眠不足或者是营养跟不上,其实还有种可能是某种疾病的征兆,所以小心的辨认才不会错过最佳的治疗时期.
 
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青少年乏力嗜睡不要忽视
    
    若你非常容易疲劳嗜睡,总是感到精神不济、健忘等症状,你就要提高警惕了,或许是某种疾病的征兆,究竟容易疲劳嗜睡是什么原因呢?有什么方法治疗?
 
    容易疲劳嗜睡一般以青少年与成年早期人口最为明显.这可能是因为惯性仰赖体力,来撑起不佳的精神状态,当身体能量快速消减,体力耗损严重后,自然惹来更加嗜睡的麻烦.
 
    如果只是轻微地容易疲劳嗜睡,表现为倦怠虚弱、懒散等状况,不会过度影响到日常生活和工作的话,算是染上轻度嗜睡症;但若是极度容易疲劳嗜睡,以致对任何事物提不起劲、思考能力变差,学习、记忆力大打折扣,小心点,你已进入中度甚至重度嗜睡症阶段!
 
    专家表示,乏力嗜睡食疗是消除嗜睡症状的好方法,对于轻度嗜睡症具有良好的治疗效果.轻度嗜睡症患者往往表现为乏力嗜睡、精神萎靡,此时可通过一定的食疗措施来改善.那么,乏力嗜睡食疗需要注意哪些方面呢?
 
    1.清淡
 
    乏力嗜睡食疗一定要注意保持饮食清淡,因为食用过于油腻的食物后,会加重消化道负担,减少大脑的供血量,从而使人产生乏力嗜睡症状,导致学习和工作效率下降.

(责任编辑:云出岫)
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