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产后妈妈恢复身材瘦身对策 摇身变辣妈

时间:2014-04-11 16:12来源:魅网瘦身 作者:moon
很多产后妈妈在生完孩子后,身材走样,加上期间饮食方面吃的很补,导致身体里的脂肪层层叠加,产后的瘦身方法有很多,但是需要对策,选择好的方法,一起随小编看看有什么对策
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一、注意减肥速度,
 
    当看到自己变形的身材,很多妈咪产后都禁不住要开始减肥。为了能够成功减肥,产后妈咪甚至会采用节食减肥等激进的瘦身方法。有些产后妈咪每天有很大的运动强度,而且进食量非常低。这样可以瘦出满意的效果,但是对身材的危害非常大,不要过于追求速度。
 
    二、产后减肥瑜伽运动
 
    对于生产完的新妈妈们来说,产后是不宜进行剧烈的运动,那么如果想要减肥,最好的选择就是瑜伽这种运动强度不大但减肥效果极佳的减肥方式,可以帮助人体肠胃的蠕动,加入新陈代谢,让身体在最健康、最好的状态下达到瘦身的目的。
(责任编辑:Mimz)
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