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盘点排毒瘦身食物大集合

时间:2014-04-09 14:18来源:魅网瘦身 作者:moon
想要瘦身,就要吃清肠排毒的食物。及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分,保持五脏和体内清洁,才能使机体保持旺盛的机能。
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随着生活环境的改变和物质的进化,接受了太多辐射,承受了太多情绪上的压力,这些都是毒素的来源。造成我们的肥胖的原因,想要瘦身我们必须有目的地进行排毒方式。
 
  牛蒡
 
  性微凉味甘X热秘、虚秘最适合
 
  便便硬而难解,口干舌躁,易火气大的体质最适合。但是寒性体质、易腹泻寒性体质、手脚冰冷、月经不来、肝肾功能不佳的人就不适用啰!
 
  牛蒡的特色在于粗纤维、膳食纤维特别丰富,以相同100g来说,几乎是竹笋的3倍,饱足感十足,也是极低卡的优质蔬菜,热量仅约为米饭的1/2,更是排毒必备的高纤根茎类主食!
(责任编辑:Mimz)
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